推拿改善循環促氣血運行可防經期瘀滯引發疼痛，中醫認為肝主疏泄疏肝理氣可使經血順暢止痛，中醫預防經痛提倡情志調暢避免壓力氣滯血瘀，臺灣中醫臨床研究針灸能有效降低經痛疼痛指數，推拿按摩腰腹部經絡可促循環改善子宮收縮引起的疼痛，中藥如當歸四物湯能養血活血調經止痛改善血虛型，針灸搭配拔罐能祛瘀行氣加速血液循環緩解疼痛，中醫認為經痛多因氣滯血瘀宜行氣活血調經止痛安神。
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中醫早洩平時少食用冰涼食品或較寒性食物如冰品
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