針灸改善血液循環能穩定三高指標維持代謝正常，中藥養肝健脾方可改善肥胖體質維護代謝健康，中醫注重作息規律保持脾胃正常運化避免代謝失調，推拿協助排濕化痰可改善代謝壓力促氣血流暢順，針灸搭配拔罐能促血液流通改善代謝不良與悶痛，中藥如四君子湯能補脾益氣改善代謝差與體重上升，針灸搭配艾灸可溫陽促化改善代謝低下與水腫狀態，中醫認為肥胖從脾治宜補脾益氣促飲食正常化。
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中醫早洩平時少食用冰涼食品或較寒性食物如冰品
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