推拿協助排濕化痰可改善代謝壓力促氣血流暢順，中醫預防代謝症宜清淡飲食減少濕濁增加代謝動力，中醫注重作息規律保持脾胃正常運化避免代謝失調，針灸改善血液循環能穩定三高指標維持代謝正常，推拿放鬆全身筋絡促進循環改善代謝緩慢與疲倦，針灸改善自主神經可平衡代謝功能提升能量運行，中藥健脾行氣方可提升消化吸收改善血糖與血脂問題，中醫辨證代謝病多因痰濕內阻宜祛濕化痰活絡氣血。
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中醫早洩平時少食用冰涼食品或較寒性食物如冰品
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