針灸改善肝腎功能可增強體能代謝讓慢性疲勞逐漸改善，中藥活血化瘀方能改善循環阻滯減少慢性疲勞帶來的不適，推拿促進胸腹循環能提升呼吸功能改善疲勞伴隨胸悶困擾，推拿改善下肢循環可減少沉重乏力提升整體代謝恢復能力，針灸刺激氣海穴能提升元氣強化體質改善疲勞反覆出現問題，中藥扶正固本方能增強防禦能力減輕勞累後恢復緩慢問題，中醫認為情志鬱結會消耗氣血宜疏肝解鬱改善慢疲與心悶，中藥補腎養精方能增強生命力改善長期疲勞與精神耗弱現象。
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中醫早洩平時少食用冰涼食品或較寒性食物如冰品
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