中醫預防高血壓宜保持飲食清淡少鹽避免血容量增加負擔，針灸能調節自主神經緩和壓力降低血壓異常波動之情況，中醫調整體質可改善長期壓力問題減少血壓持續飆升情況，推拿改善胸腹循環可降低心臟負擔穩固血壓維持正常水準，中醫認為高血壓多因肝陽上亢宜平肝潛陽調和氣血以穩定血壓，中藥補肝腎方能強化體質改善高血壓虛證所引起之疲乏虛弱，中醫調和脾胃可提升吸收能力避免體重增加加重血壓負擔，針灸刺激太沖穴能疏肝理氣改善頭暈耳鳴減輕高血壓相關不適。
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中醫早洩平時少食用冰涼食品或較寒性食物如冰品
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